YogaBall m Britt

Torsdager kl 19:00-20:15 i uke 4,6,8,10 og 12

1 290,00 NOK



  • Artnr: 1203
  • På lager: 4 stk
  • Enhet: stk

Beskrivelse av artikkelen

YogaBall
er et yoga-WS-kurs der vi benytter små massasjeballer til å påvirke mykvevet i kroppen via selvmassasje (myofascial "frigjøring") og egenbehandling av ømme punkter og triggerpunkter.
Du får dine egne baller (inkludert i kursavgiften) slik at du kan fortsette praksisen hjemme.

Kurset passer for alle uavhengig av yogaerfaring, og komlementerer din vanlige yoga- eller bevegelsespraksis.

YogaBall inkluderer dynamiske og statiske bevegelser for å forbedre propriosepsjon (kroppssans), interosepsjon (fysiologisk lytting), sirkulasjon og motorikk, samt nedregulering av nervesystemet.

Klassene starter og avslutter med avspenning, har lette forberedende yogaøvelser for området hvor ballen skal benyttes, og hver klasse har fokus på øvelser for ett område som f.eks. nakke&skuldre, hofter&lår, legger&føtter, rygg&bryst.

YogaBall kan brukes på de fleste kroniske mykvevstilstander og «vondter», men ikke på akutte skader, «flare-ups» av gamle skader eller betennelser.

Velkommen:)

Totalsum:
    Til kassen
    lagt til handlevogn