Ashtanga Introklasse m Iris lørdag 28. aug kl 10:30-12:00

Er du nysgjerrig på hva ashtanga yoga er, og har lyst til å prøve?
Da er dette klassen for deg.Yogaformen er dynamisk og strukturert, og består av en fast serie med øvelser som gjøres i en bestemt rekkefølge. Pust og bevegelse flettes sammen for å skape ro og flyt. Vi jobber med balansen mellom anstrengelse og hengivenhet. Yogaformen er en av de mest fysisk krevende formene for yoga, hvor du får mulighet til å bygge styrke samtidig som du blir mer fleksibel. Alle er velkomne uansett form eller tidligere erfaring med yoga, ettersom alle øvelser kan modereres og tilpasses den enkelte.

Klasseinfo:
Lørdag 28. august kl 10:30-12:00
Intropris 100,- pr pers. pr klasse.
Max 15 plasserPåmelding pr sms til 4843 5003
Betaling på vipps etter bekreftelse av plass. Vippsnr 618326NB!

Smitteverntiltak innebærer at du inntil videre må ta med din egen yogamatte.OmShantiYoga har kursholdere/lærere med høy faglig bakgrunn og et minimumskrav når det gjelder utdannelse innen sitt fag. Som kursdeltager kan du derfor kjenne deg godt ivaretatt og trygg med tanke på tilpasninger, feilbelastninger, skaderisiko og lignende.
Kursholder på dette kurset er Iris Binder.

19.08.2021 07:50
Totalsum:
    Til kassen